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酵素粉对身体是否有害需根据其质量而定。如果是天然酵素粉或制作工艺完全符合食品卫生安全的酵素粉，一般不会对身体产生害处。此种酵素粉中含有的膳食纤维，不易被胃肠道吸收，复合酵素粉多少钱一盒，且吸水性较强，能够使粪便的体积增加并使其呈松软状态。在吸收肠壁水分的会促进肠道蠕动，从而帮助，尤其适用于的人群。食用时应多饮水，以免机体出现脱水的情况。因为其中含有的膳食纤维会增加饱腹感，可减少机体对其他食品的摄入，对于减肥人群是不错的选择。不建议大量食用，以免出现腹胀等的症状。

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酵素粉的作用

细菌产生

这样的问题同样是可能存在于自制的水果酵素上，一般来说过程中都不会有太好的消毒措施，促进吸收复合酵素粉，导致大量的微生物过度的生长，复合酵素粉哪种好，在有益细菌生长的也让大量的病菌大量的滋生，对人体健康自然就会构成一定的威胁，z好还是购买正规的产品，而不是尝试自己去做。像果蔬酵素粉就是不错的选择，它不仅成分丰富安全健康，完全不用考虑危害性的问题。

酵素粉的作用的危害性大家一定是要知道的，如果是正规厂家生产的成品产品并不用过多的担心，主要就是害怕一些人的自制产品，它们的危害性反而是更大的。有的时候，自制的不一定就是z好的。

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专i家建议：酵素服用的注意事项

根据分析，体质敏感的人，对于药i物大都会有过敏反应，武汉复合酵素粉，有轻度反应者，若想继续服用酵素，请注意：

1、尽量不要空腹食用，饭后食用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。分量则不必改变。

2、若饭后食用仍有反应的话，把酵素的分量减少一半。如果还有极轻微反应，分量再减半。

按照实践经验，只要分量减半，都不会再产生反应。反应消失后，同样的分量可持续三日。分量逐渐增加，回复到原来使用的标准，z好不要一次增加太多。

注意事项

1、酵素减肥可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。

2、酵素减肥的排i毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药i物没有冲突。无副i作用、无不良反应。     现在市场上的酵素种类非常繁多，我们应该从酵素的原料来源，发酵时间，生产工艺及发酵成分出发，去甄选活性更高、营养更丰富、品质更稳定，口感更柔顺的酵素。

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