1、《积善堂经验方》七宝美髯丹：乌须发，壮筋骨，固精气：赤、白何首乌何首乌各1斤（米泔水浸三、四日，瓷片刮去皮，用淘净黑豆二升，以砂锅木甑铺豆及首乌，重重铺盖，蒸至豆熟取出，何首乌苗免运费，去豆、暴干，换豆再蒸，如此九次，暴干为末），赤、白茯苓各一斤（去皮，研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻块，以人乳十碗浸匀，晒干，研末），牛膝八两（去苗，酒浸一日，同何首乌第七次蒸之，至第九次止，卖何首乌苗，晒干），当归八两（酒浸，晒），枸杞子八两（酒浸，晒），菟丝子八两（酒浸生芽，研烂，晒），补骨脂四两（以黑脂麻炒香，并忌铁器，石臼捣为末）。炼蜜和丸弹子大一百五十丸，每日三丸，侵晨温酒下，午时姜汤下，卧时盐汤下。其余并丸梧子大，每日空心酒服一百丸，久服极验。2、《经验方》：治骨软风，腰膝疼，行履不得，遍身瘙痒：首乌大而有花纹者，同牛膝（锉）各-斤。以好酒一升，浸七宿，曝干，于木臼内捣末，蜜丸。每日空心食前酒下三五十丸。
何首乌能大补元气，拯危救脱，为治虚劳第l一要品，故常用于元气欲脱，神疲脉微之症。凡大病、久病、失血及汗、吐、下等导致面色苍白，精神萎靡，大l法不止，脉动微欲绝者，均可急用本品一味煎服。
凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，野生何首乌苗，补中益l气。
忌铁器，不可用铁锅，铝锅煎煮。
补剂用熟，泻火用生
中医中药理论认为，何首乌性味苦，甘，涩，微温，具有补肝，益肾，养血，祛f风等功效，适用于肝f肾阴亏，须发早白，血虚头晕，腰膝酸软，筋骨酸痛，遗d精，崩带，久痢，慢性肝d炎，痈肿，瘰疬，肠风，痔d疮，红斑狼d疮等病症。何首乌可以直接泡水喝，何首乌有生首乌和制首乌之分，运用时根据不同的需要其用法亦有差别：生用偏于泻，因此治d疗便d秘、瘰疬等可直接切片或晒干后的生首乌片;制用偏于补，那么治d疗肝f肾两虚时一定要用经过炮制的“制首乌”。何首乌泡水对身体有什么好处呢?据现代医学研究，西藏何首乌，何首乌含有卵磷脂，以及大黄酚、大黄素和大黄酸等恩昆物质，能与胆固醇结合，减少肠道对胆固醇的重吸收，降低血d脂，防止动脉粥样硬化，对人型结核菌等也有抑制作用。
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