产后奶少zi深月嫂教你如何追奶
现实生活很多mu乳喂养的妈妈都遭受奶水不足的困扰，迫不得已用nai粉代替mu乳，然而人工喂养的量越大，就会导致mu乳愈加不足，久而久之不得不放弃mu乳喂养。事实上只要身体健康的女性都会分泌充足的mu乳，而奶水不足需要掌握正确的追奶方法，为此莞月子网小编特意请教zi深月嫂，教大家如何追奶。
首先，掌握正确的喂奶姿势很重要。想要追奶，就要让宝宝学会正确喝奶，切记要调整好宝宝的衔乳姿势。如果宝宝衔乳姿势不正确，可能会造成妈妈的ru头疼痛，也就不能触发奶阵。当通过正确的吸吮真正刺激到奶阵后，才能分泌出高热量的后奶，宝宝才会长得更强壮。
其次是哺乳期的饮食调理，多喝汤不如多喝水。大家都了解鱼汤或者花生炖猪脚等食物可以促进mi乳，很多奶水不足的妈妈会疯狂进补，但是盲目进食并不能保证奶水充足分泌，甚至会带来一身脂肪，而奶水不见增长。产后饮食要保证多样化，确保各种矿物质和营养素的摄取，避免营养失衡即可。注意多喝水，每天保证一升以上的饮水量，更能促进奶水的升分泌。
此外奶水的分泌遵从供需平衡的原理，宝宝吮吸刺激可以给妈妈身体相应的信号，继而分泌出更多的ru汁，宝宝吸吮越多奶水就越丰富。有些妈妈奶水不足又担心宝宝吃不饱，就会用nai粉替代mu乳，给宝宝吮吸的次数反而更少，久而久之形成e性循环，zui终导致追奶更加困难。
以上是莞月子网小编为大家介绍的产后追奶方法，mu乳是宝宝天然的食物，其中的营养成份是任何nai粉都无法替代的，尽可能的采取mu乳喂养不论是对于妈妈还是对于宝宝都是非常有利的。遇到奶水不足的情况时，也不要过于着急，在月嫂指导下采取正确的追奶方法，保持良好的心态更有益于奶水充足分泌。
月嫂行业创业要如何选择品牌
月嫂行业创业要如何选择品牌
很多生完宝宝的妈妈，都面临着带孩子的难题，由于缺少相关的经验，亟需要有个经验丰富的月嫂来帮忙。近年来二胎政策的开放，使得月嫂行业又迎来了新热潮，有不少人看好月嫂行业，想要投资加盟，那么要如何挑选月嫂品牌呢?莞月子网小编为大家做简单的介绍吧。
近两年随着经济发展和国家二胎政策的开放，月嫂行业正在崛起。每年有近两千万的新妈妈加入到此行业中来，据zui新调查数据预测，未来几十年都会成为月嫂行业的黄金时期。今年来一、二线城市发展很快速，3、4线城市进入黄金投资时代。
首先要查看月嫂加盟公司的成立年限。大家都知道，加盟月嫂品牌的目的就是受到更多的专业扶持，正是由于自己没有开店经验及专业知识，继而才选择加盟的。成立年限越长，小月子中心，表示品牌经验越丰富，对于加盟商的扶持力度也就越大。
查看月嫂加盟公司是否有直营店面。大家切记，一定要看看品牌是否有自己的实体店面，一个连自己都没开过月嫂公司的人，想必也不会为加盟商提供更多的扶持，如果遇到问题很难想象总部会不会给予相应的解决建议。
月嫂加盟特点是投资小，回报快，可fu制性强，哪有月子中心，新兴行业且发展快。也是未来几十年zui火爆的项目，这不仅是个高薪职业，而且还可以帮很多人解决就业问题。使有些年龄大的，没有高学历的人，也可以发挥余热，实现高薪就业的梦想
如今月嫂行业越来越受到很多家庭关注，很多妈妈都想为自己的孩子挑选一个比较有实力，懂得各种护理的月嫂，能给自己的宝宝带来更贴心的优质护理服务，让自己更加的放心。所以对于很多看好月嫂行业，想选择加盟品牌的人，一定要谨慎的了解，再选择好的月嫂加盟公司。
月子会所如何调理产后松弛
繁衍后代是女性天生的使命，也是每位妈妈都会经历的过程。经历了辛苦的十月怀胎，忍受了分娩的剧痛，妈妈在生育宝宝的同时也深受重创。产后松弛是很多顺产妈妈都遇到的难题，如果恢复不及时，甚至会因此影响到身体健康。针对这种情况月子会所专门设置了相应的产后修复项目，接下来莞月子网小编就带大家一起来了解一下，月子会所是如何调理产后松弛的。
顺产胎儿娩出时会将宫jing肌肉拉扯到一定的程度，如果本身肌rou弹性不好，就很容易出现产后松弛的情况，小月子月子中心，这与女性的年龄、身体状态等都有关系。通常产后三个月是身体恢复的关键时期，只要把握好这个机会，采取正确的产后修复方式，可以帮助宫jing肌肉尽快恢复弹性，松弛问题也就迎刃而解了。
月子会所建议妈妈在产后要尽早下床活动，可以结合自己身体的状况，适量的运动不仅可以促进身体的恢复，还能够帮助增加肌肉的弹性，让妈妈更好更快的恢复。注意产后活动以不感觉劳累为主，不能过于强求，只有适合的运动，才能帮助宝妈尽快的恢复。
另外在小便的时候可以有意识的锻炼憋尿，用于练习对肌肉的控制力，帮助恢复肌rou弹性，可以在排尿的过程中适当是中断排尿，这样反复一段时间可以提高宫jing周围肌肉的张力程度，帮助更快的恢复宫jing肌肉的弹性。
另外就是提肛运动和收缩运动的配合锻炼，在没事的时候收缩自己肛men周围的肌肉，在有便意的时候，有意识的屏住大便一两分钟，在平时可以有意识的收缩宫jing，放松，如此反复几次，月子中心，帮助肛men周围的肌肉快速的恢复弹性，改善松弛的问题。
产后松弛是常见的产后后遗症，要恢复也需要一定的时间，大家一定不要急于求成，可以尝试以上方法，适当运动，坚持下来才会更好的恢复健康。
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