1、选购露脐的瑜伽服；可能有一些女性朋友为了充分展示自己的“小蛮腰”，特意挑了一套上下分体、上衣较短的瑜伽套装，刚好把自己的腰部露了出来，显得身材格外好。据建议：练瑜伽讲究腹部随时用力、收紧，让腹腔内的气官和磁场持续运作着，若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气，是自然风，对注重养生的人来说，都是不好的。
2、上身穿得太紧；有些人为了展露曲线，特意穿小一号的衣裤实在没有必要，上身如果穿得太紧，会影响呼吸时横膈膜与肺腔外扩的动作带，还容易让自己的动作无法舒展；对于腰带紧或者腹部有环扣等饰物，会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作，做得较为吃力，选购瑜伽服重视穿着舒适，适合做动作为佳。
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瑜伽初学者如何选购瑜伽装备《3》
瑜伽垫的选择；选购瑜伽垫Zui主要是从瑜伽垫的材质、厚度以及弹性方面考虑，材质方面，女士瑜伽服，目前分为TPE（也叫TPR）、PVC、EVA几种料材制造，TPE是目前樶好的环保材料，采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。具有柔软、服贴、抓地力较强（置放在任何地面上都比较牢靠）等特点。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，女士瑜伽服批发厂家，随身携带很方便。在弹性方面，可以通过大拇指和食指捏瑜伽垫，即可试出其耐压性如何。一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6毫米厚的，国内尺寸为173×61；有一定基础的可以选用厚度3.5毫米～5毫米左右的；建议购买1300克以上的垫子。
Zui后，选购练习的VCD/DVD;尽量选用专业有名大师的VCD/DVD教程。确保练习的心法，规范动作等。
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4.屈膝手肘倒立
促进血液循环的高难度瑜伽体式--屈膝手肘倒立，你准备好练习了吗?体式详解:跪坐在地面上，双膝着地，两手臂自然垂放在体侧，自髋关节前屈带动上半身身体下倾至双肘在头部两侧着地，脚掌触地并向下蹬地至上半身与地面垂直。吸气，左腿屈膝缓缓抬离地面，手肘与地面接触支撑身体并维持身体平衡，女士瑜伽服生产企业，右腿屈膝缓缓向上抬离地面，轻柔呼吸。
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