预防牛皮鲜的方法
晒太阳。中度暴露于阳光下的牛皮鲜患者有利于消除皮肤细菌，提高皮肤免yi力，加速维生素D在人体中的转化，并对牛皮鲜的皮肤的病变有一定的缓解作用。
适度运动。牛皮鲜患者适量运动不仅可以有效增强机体抵抗力，金一诺，还可以呼吸新鲜空气，调节呼吸系统，预防呼吸道gan染，降低牛皮鲜的复fa率。
科学沐浴。牛皮鲜患者需要进行科学的沐浴，以达到清洁皮肤，消除痒，促进血液循环从而达到缓解患者病情的目的。
牛皮鲜患者夏季生活有禁忌：不应该经常洗澡
夏天出汗比较多，人基本上一天要洗几次澡。对于牛皮鲜患者来说，洗澡过于频繁会损害皮肤屏障系统，降低皮肤免yi力。在沐浴过程中，患者不应用力搓皮屑，这样只会加速表皮细胞的分裂，使皮屑增多。
夏季牛皮鲜发病率很高，但患者仍可以多做有氧运动，增强自身免yi能力，防止疾病的发生或fu发。由于天气高温，建议牛皮鲜患者多呆在室内，避免紫外线对身体的伤害，降低中暑的风险。
牛皮鲜护理之洗澡注意事项
注意洗澡次数、持续时间：一般来讲，冬季正常人，每周洗澡1～2次即可，而牛皮鲜患者，如果有条件应该每天洗澡，如能洗某些药浴，或矿泉浴则更好。临床经验显示，如果能坚持每日洗澡1-2次，每次洗澡20min-40min，则会比其他患者，明显缩短治的时间。牛皮鲜患者每次洗澡的时间，可根据患者所选水温高低、个人的耐受情况而不同，一般以20min-50min分钟为宜。
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