都说产后有各种疼痛缠身，除了伤口痛、腰痛，还有关节1痛!别以为关节1痛是小事，其实它分分钟影响你的生活。
生宝宝前，手指超没力的，早上起来刷牙，扭毛巾的力都没有。以为生后会好，没想到生后还是没力，一抱BB就没力，喂奶姿势一改变时，脚也没力。肩膀关节咯嘣咯嘣响，像碎掉一样，不能用力，用力就疼……你是不是也备受这样的困扰却不知如何是好？！
产后为什么会关节疼痛?体内激素变化
产后手脚关节疼痛的主要原因是妊娠期胎1盘分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分，关节囊内的水分也会随之增加，因此准妈妈会有关节肿胀的感觉，严重时还会感疼痛，产后，胎1盘已经娩出体外，激素水平也会迅速下降，但水分的排出还需要一段时间，加上孕期体内分泌松弛素，分娩后，关节的韧仍然处于松弛状态，新妈妈就会出现关节不适的症状。
?钙流失新妈妈在分娩时钙流失较多，也会造成手脚关节疼痛。
?劳累过度
宝宝是妈妈的心头肉，尤其刚出生不久，新妈妈更是寸步不离，总是喜欢抱着他，二道江区产后恢复，殊不知长时间的受重也会造成手脚关节疼痛，另外，过重的家务劳动对新妈妈的手脚关节也会造成负担。
?受风寒
受风寒是导致产后手脚关节疼痛的大恶因，生完宝宝后，新妈妈的身体十分娇弱，受不起风寒，冬天穿的太少，夏天常在通风口或空调底下待着，用凉水洗澡、洗衣，都会造成严重的手脚关节疼痛。
?血虚、肾1虚
产后血虚、肾1虚，除了会出现身体无力、头昏、心悸、怕冷、有麻木感等症状之外，也会出现关节疼痛的现象
生完孩子，不做子宫复旧，危害大！
- 自检：产后子宫恢复2大指标-
1、子宫体下降情况
子宫恢复良好与否，可通过子宫体的下降情况来推断。
分娩结束后，子宫像泄了气的气球一样，会立即收缩。这时候，用手摸腹部(肚脐附近)，可以摸到一个很硬的球形，那就是子宫体。
如果子宫恢复状况良好，子宫体会每天下降1-2㎝，产后约10-14天，就摸不到了，除非长了子宫1肌瘤。
2、产后恶露颜色
恶露颜色，是判断子宫修复正常与否的重要指标。
子宫恢复正常的表现：
1、产后1-3天，恶露量较多，颜色鲜红，有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等
2、产后3-5天，恶露颜色变为淡红色，血液量减少，但有较多宫颈黏液、白细胞及坏死的蜕膜组织等
3、产后10-14天，恶露颜色越来越淡，变成淡黄色，甚至白色，依旧含有大量白细胞、蜕膜组织等
4、直到产后4-6周，恶露排净止，代表子宫基本恢复正常。
大多数情况下，产后恢复中心，恶露会在产后28天左右排净，当然也存在部分妈妈时间加长的情况，但一般不会超过42天。一旦超过就该引起重视！
产后阴1道松弛怎么恢复?很多妈妈都遇到过这个问题，即便是当时松弛不严重，甚至几乎感觉不到，但是随着时间的流逝就会发现阴1道松弛越来越严重，直到危机到性1生活，产后阴1道松弛怎么恢复才开始被女人所关注。
有相关数据显示，目前出现产后阴1道松弛的女人超过84.05%??，阴1道松弛严重者占21.89%，这些数据都表明产后阴1道松弛已经成为女性健康大敌，缩1阴是很好的选择，至于该怎么恢复，这个当然需要找对方法才行。
产后阴1道松弛，是一般女性都会出现的问题。很多女性都好奇，为什么产后会引起阴1道松弛呢？下面我们就一起来了解一下吧。
阴1道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴1道周围肌肉松弛、阴1道变宽。产后阴1道松弛的原因有很多，胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴1道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减1肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
随着年龄的增长，女性由于婚姻和生育，阴1道会变得松弛，阴1道弹性纤维断裂后，阴1道口扩张、阴1道壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使阴1道在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经敏感度降低，变得愚钝，从而形成性淡漠、性1交疼痛等状况。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。
由此可见，产后对阴1道的保护是刻不容缓的事情。女性在产后更要注意阴1道的保养，以避免影响夫妻之间的正常性1生活
女性阴1道松弛不管对夫妻的感情还是女性自身，都会有很大的影响。因此，女性在产后应注重对阴1道的保养。阴1道松弛可以通过哪些方法来诊治呢？我们一起来了解一下吧。对于阴1道松弛，可能有的女性觉得可以通过缩1阴手术进行治1疗。但手术风险较大，虽然效果快，却不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，阴1道松弛的情况也会复发。
所以，产后恢复哪家好，我们还可以通过私密收紧回春仪来达到理想效果。缩小阴1道，改善因盆底肌力下降造成的阴1道松弛，产后恢复加盟，增加阴1道壁的肌力恢复弹性，加强夫妻生活的快感。使用私密回春仪后，女性的阴1道将具有更好的收缩力、吮吸能力，同房时阴1道可以随意收缩、夹紧，给双方性1生活质量带来很大的提高，此方法便捷有效且安全长久
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