众所周知，泡脚是一种很好的养生方法，不仅可以减轻疲劳，促进新1陈代谢，祛除污垢，使身心舒畅，精神爽快。
中医讲，春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。
泡脚如此受众人推崇，是因为泡脚能更好地刺激足部经络，促进血液循环，振奋人体机能...Zui终达到养生的目的。
产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹1痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风1寒的侵袭。如果不好好的调理恢复，慢慢会转变成为月1子病，导致冬天手脚冰凉、怕风怕冷，腿疼足跟疼。
母乳喂养，乳汁分泌，喂奶提前，母乳奶粉混合喂养，舌淡苔白产后护理
母1乳喂养的好处相信妈妈们都有所了解，在给宝宝喂奶的时候，怎样才能让宝宝吸收得更好?妈妈的乳1汁分泌得更多?
在母1乳喂养的过程中，产后护理产品OEM，的确需要注意一些技巧和遵守适当的原则，这样喂养下的宝宝才能生长得更健康。
初乳是妈妈生完宝宝后7天内1分泌的乳1汁，是宝宝出生一周内Zui1佳的天然营养品。
宝宝到了一定月龄后一些妈妈乳1汁开始分泌不足，担心宝宝会饿着所以必须喂养奶粉。母1乳奶粉混合喂养是有讲究的。
通常来说一次只喂一种奶，就是如果一天中吃的配方1奶粉那就吃奶粉，吃的是母1乳就是母1乳，不要交替。一顿吃母1乳就不要再换
宝妈Zui怕什么，玉山产后护理，Zui怕的就是奶少，宝宝不够吃，那月嫂姐妹们Zui重要的工作就是让宝宝吃好。
但是如果奶水多了，咱们也有烦恼，如果一不小心就堵奶了，宝妈的乳房有硬块，咱们就要帮助宝妈来想办法疏通，不然导致乳腺1炎就更痛苦了。
那么堵奶怎么办呢？知心大姐要告诉大家有2招大家千万不要乱用。
热胀冷缩，热敷会刺激泌乳，越敷越涨奶，产后护理哪家好，如果热敷的时间太长，还可能会加重组织水肿，使乳汁更难排出。
而且，更不要只热敷不排奶，因为热敷本身不能排奶只是帮助把奶排出来。
按摩对了可以帮助缓解，如果是不知道手法而去胡乱按1揉的话，就会出现更糟糕的情况。
乳房肿胀的时候，不触碰都已经很疼了，如果胡乱1揉会更加的痛苦，还有可能会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。
排奶前热敷
或洗热水澡
排奶前，可以用温热的毛巾先在乳房上热敷2-3分钟，温度以感觉不烫为准，注意热敷完后一定要排奶，可以挤出来也可以让宝宝吸出来。宝宝吸吮
有效帮助
吃奶使劲没有什么比宝宝更在行的了，要注意的是宝宝的含乳姿势要正确（含住整个乳1晕）确保有效的吸吮。多余的乳汁
及时挤出来
将大拇指放在乳1晕上方，其他手指放在乳1晕下方，轻柔有力地将大拇指和其他手指向胸壁方向挤压乳房组织。注意手指不要向乳头方向移动，然后绕圈转换手指的位置，这样才能排空乳房的所有部分。乳腺草本贴
疏通堵塞乳腺
排奶前，产后护理中心，可以用温热的毛巾先在乳房上热敷2-3分钟，温度以感觉不烫为准，注意热敷完后一定要排奶，可以挤出来也可以让宝宝吸出来。
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